Au-delà du sport et de l’alimentation, la vraie remise en forme exige la paix de l’esprit. Et si le secret résidait dans l’action et le service? C’est ce que le style de vie de Jésus nous enseigne pour libérer nos pensées.
Il y a quelques décennies, lorsque les experts nous parlaient d’un plan de remise en forme, tous les efforts étaient mis sur l’alimentation et l’exercice physique : manger plus de ceci et moins de cela, et faire davantage de sport. Mais depuis quelques années, une bonne remise en forme inclut aussi réduire notre stress et, du même coup, avoir une bonne nuit de sommeil. Bien s’alimenter et faire de l’exercice ne suffisent pas si nous n’avons pas la paix d’esprit. Et le monde propose toutes sortes de moyens de trouver du repos, avec plus ou moins d’efficacité.
Pourtant, prendre soin de nos pensées n’est pas un concept moderne. La Bible en parle abondamment. “Car il est comme les pensées de son âme…”, dit le Proverbes 23:7 (LSG). Ou comme nous l’entendons souvent “Tel un homme pense, tel il est”. Même Jésus l’a fait remarquer : “… Car c’est de l’abondance du cœur que la bouche parle” (Luc 6:45 LSG). Tout commence dans le cœur, dans nos pensées. De là l’importance de placer Dieu sur le trône de notre vie et de laisser le St-Esprit guider nos pensées. “Au reste, frères, que tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est aimable, tout ce qui mérite l’approbation, ce qui est vertueux et digne de louange, soit l’objet de vos pensées” (Philippiens 4:8 LSG).
Mais il est très difficile d’arrêter de penser à quelque chose de négatif, surtout lorsqu’il s’agit de tentations charnelles. Le meilleur moyen pour détourner notre attention est de choisir de penser à autre chose. Bien sûr, méditer la Parole de Dieu nous aide à rester sur le bon chemin, et la louange peut nous ramener à l’essentiel. Mais Jésus suggère une autre méthode. Dans Marc 13, Jésus dresse un portrait difficile de la fin des temps. Au verset 36, Jésus dit qu’il ne faut pas “qu’il ne vous trouve endormis”. Le mot “endormi” dans l’original grec est : katheudo, qui veut dire, entre autres, de “s’abandonner au péché”. Au verset suivant, Jésus dit qu’il faut “veiller”. Ce mot est la traduction grecque de “gregoreuo”, qui signifie entre autres “être actif”.
Ce que nous comprenons ici, c’est que pour résister aux tentations qui se forment dans nos pensées et, du même coup, pour éviter de tomber dans le péché, il faut rester actif dans la foi. Les tentations seront beaucoup moins présentes si nous sommes occupés à Le servir. Le succès de nos pensées ne vient pas seulement de nos moments de réflexion, mais aussi de nos actions. Si vous trouvez votre célibat difficile à porter ces temps-ci, mettez la main à la pâte dans un service à votre église. Aucune église n’est parfaite, ni aucun ministère. Servir dans une église ne sera pas toujours facile. Vous aurez des personnes qui vont vous critiquer, vous faire la moue; vous n’aimerez peut-être pas les autorités en place ou la structure, mais si vous considérez cette église comme la vôtre, servez-la du mieux de vos capacités. Servir des personnes imparfaites (et même parfois ingrates!), c’est aussi une bonne pratique si vous désirez vous marier un jour!
Lorsque nous choisissons d’adopter le style de vie de Jésus, cela ne nous aide pas seulement à résister aux tentations, cela nous aide aussi à retrouver la paix dans notre esprit. Cela peut sembler contradictoire, de trouver le repos en travaillant davantage, mais c’est bien ce que nous comprenons par les versets Matthieu 11:28-30. Nous trouvons vraiment le repos dans nos pensées lorsque nous prenons le “joug” de Christ, c’est-à-dire lorsque nous adoptons son style de vie. Lorsque notre préoccupation principale est de réaliser nos rêves, d’avoir le succès dans nos entreprises, nos pensées sont encombrées de listes de tâches à faire et de façons de résoudre nos problèmes. C’est épuisant! Mais si nous choisissons de prioriser la croissance du Royaume de Dieu, nos soucis quotidiens ne seront plus aussi importants. Nous allons même voir la main de Dieu s’occuper de nos besoins, pendant que nous, nous Le servons (Matthieu 6:33).
Vous voulez prendre soin de votre santé mentale? C’est simple: vous n’avez qu’à adopter le style de vie de Jésus en ayant une bonne relation avec votre Père céleste et en œuvrant à faire grandir le Royaume de Dieu.