Comment savoir si vos exigences sont saines et vous protègent des relations toxiques, ou si vos attentes irréalistes vous sabotent et vous condamnent au célibat?

L’étude des Écritures révèle au moins quatre différences bibliques entre des exigences élevées, bénéfiques, et des attentes toxiques, qui ruineront votre vie amoureuse.

1. Des exigences élevées éloignent les mauvaises personnes. Des attentes toxiques éloignent tout le monde.

Proverbes 4:23 (LSG) déclare : “Garde ton coeur plus que toute autre chose, car de lui viennent les sources de la vie.” Le mot hébreu traduit par “garder” est natsar, qui signifie “veiller, protéger, surveiller”. Ce verbe connote une vigilance active et active, contrairement à une vigilance passive. Plutôt que de suggérer que nous protégeons notre cœur de manière passive ou statique, comme en l’entourant d’un mur, l’idée des Proverbes 4:23 s’apparente davantage à la vigilance constante d’une sentinelle postée sur un rempart, guettant amis et ennemis afin que la porte puisse être ouverte ou fermée.

De même, protéger son cœur ne signifie pas l’enfermer dans un cachot pour qu’on ne puisse jamais nous blesser. Il s’agit plutôt de le protéger activement et sagement afin que les bonnes personnes puissent y entrer et que les mauvaises puissent en rester à l’écart.

2. Des exigences élevées permettent de côtoyer des personnes saines. Des attentes toxiques nous incitent à voir ce que nous désirons.

Si vous craignez d’être trompé par un menteur, par exemple, vous pourriez avoir des exigences très élevées envers les autres afin d’éviter de vous retrouver avec un menteur. Cependant, si vous exigez la perfection et refusez toute indulgence envers les personnes imparfaites, vous ne serez attiré que par celles qui prétendent être parfaites, car personne ne l’est réellement. Paradoxalement, votre peur de finir avec un menteur créera précisément les conditions propices à une telle relation.

1 Jean 1:7-8 (LSG) déclare : “Mais si nous marchons dans la lumière, comme il est lui-même dans la lumière, nous sommes mutuellement en communion, et le sang de Jésus son Fils nous purifie de tout péché. Si nous disons que nous n’avons pas de péché, nous nous séduisons nous-mêmes, et la vérité n’est point en nous.” Celui qui marche dans la lumière peut satisfaire des exigences élevées. En revanche, seuls les menteurs qui nient leur propre péché tenteront de répondre à des attentes toxiques.

3. Les exigences élevées sont ancrées dans la sagesse biblique. Les attentes toxiques sont ancrées dans des illusions terrestres.

Chaque film a son héros, chaque chanson son objet de vénération, et chacun rêve de rencontrer enfin quelqu’un qui puisse combler pleinement son cœur. Pourtant, l’Écriture affirme que ce que nous recherchons tous véritablement, c’est Jésus. C’est lui que nous désirons ardemment.

Des exigences saines vous aideront à rencontrer des personnes qui, comme vous, savent qu’ils ont besoin de Jésus. En revanche, des attentes toxiques, ancrées dans l’imaginaire et les films, vous laisseront insatisfait, car seul Christ peut vous sauver. Dieu souhaite que vous puissiez vivre une relation épanouissante avec autrui. Mais personne ne peut incarner les personnages des romans d’amour et des films.

4. Vous pouvez rencontrer vos propres exigences élevées. Des attentes toxiques sont uniquement celles que vous attendez des autres.

Pour savoir si vous avez des exigences élevées ou des attentes toxiques, demandez-vous d’abord : “Est-ce que je suis à la hauteur de ces exigences?” Avant d’attendre quoi que ce soit de qui que ce soit, exigez-le d’abord de vous-même (Matthieu 7:3). Des exigences saines commencent par traiter les autres comme nous aimerions être traités (Luc 6:31). Les attentes toxiques naissent de l’orgueil et d’un sentiment de droit acquis, de la conviction que nous méritons la grâce tandis que les autres doivent être parfaits (Matthieu 18:33-34). Si vous parvenez à être à la hauteur de vos attentes envers autrui, c’est un excellent signe de vos exigences saines et élevées.

(Initialement publié sur le site Web Apply God’s Work en anglais sous le titre : The Difference Between High Standards and Toxic Expectations par Mark Ballenger. Traduit et publié avec autorisation.)