En tant que porteurs de l’image de Dieu, nous savons que nous sommes conçus pour vivre en communauté. Voici quelques idées pour rester en contact avec les autres, que vous soyez seul ou que vous cherchiez à être l’ami des personnes seules.
J’ai récemment lu une interview du Dr Vivek Murthy, ancien chirurgien général américain, sur ce que l’on appelle l’épidémie de solitude. “J’ai commencé à pratiquer la médecine et à voir des patients et je me suis rapidement rendu compte que la plus grande pathologie que j’ai vue n’était pas les maladies cardiaques ou le diabète”, a-t-il déclaré dans l’interview. “En fait, c’était la solitude et cela affectait la capacité de mes patients à vivre une vie saine et épanouissante.”
La recherche confirme que beaucoup de gens connaissent la tristesse de ne pas avoir une communauté d’amis et de confidents. Il y a de fortes chances que vous connaissiez quelqu’un qui souffre de solitude ou vous en souffrez vous-mêmes. Je sais, je suis passée par là : j’ai vécu la solitude et j’ai été l’amie de personnes seules. Et quel que soit le côté de la médaille sur lequel je me trouvais, un conseil est resté le même : soyez présents.
Quand je me sentais seule, je me forçais à être présente même si ma solitude me faisait sombrer dans l’apitoiement. En tant qu’amie de personnes seules, je me suis rappelée du pouvoir d’être présente dans la vie des autres, même si c’est difficile et frustrant.
Même si “être présent” peut être un bon conseil, à quoi cela ressemble-t-il dans la vie de tous les jours? Voici quelques idées sur la façon d’être présent, que vous soyez seuls ou que vous cherchiez à être l’ami des personnes seules.
Organisez une fête
Planifiez un repas-partage discret ou une soirée café-dessert. Invitez des voisins, des collègues et des amis de l’église. Les gens ont soif de communauté. Soyez la personne qui rassemble les gens.
Planifiez une réunion régulière
Parfois, il est plus facile de rassembler les gens autour d’une activité récurrente. Le rythme des réunions régulières élimine l’obstacle de trouver un moment où tout le monde est libre. Trouvez une émission de télévision à regarder ensemble ou planifiez une soirée de jeux et faites-en une tradition.
Apprenez à connaître une famille
Une de mes premières amies à Cincinnati était mère de trois enfants. J’y allais quand elle mettait ses enfants au lit, puis je jouais à des jeux avec elle. C’est toujours merveilleux de se lier d’amitié avec des gens qui sont à une période de vie différente de la nôtre.
Faites vos emplettes ensemble
Lorsque vous sortez pour faire du shopping ou pour promener votre chien, invitez quelqu’un à vous accompagner. Les petites activités qui remplissent notre vie sont amusantes à partager avec les autres et constituent souvent un moyen facile d’inclure les autres dans notre vie de tous les jours.
Répondre aux SMS
Nous connaissons tous le sentiment de solitude que l’on ressent lorsqu’on envoie un message texte (SMS) sans recevoir de réponse. Répondre (et envoyer) des SMS est un moyen simple de rappeler aux autres qu’ils ne sont pas seuls.
Regardez autour de vous
À quels événements pouvez-vous assister? Commencez par là! Il est facile de penser que nous devons trouver et faire quelque chose de nouveau, mais souvent le Seigneur a créé des occasions dans nos vies via les personnes que nous connaissons et des événements autour de nous.
En tant que chrétiens, l’épidémie de solitude ne devrait pas nous surprendre. Nous aspirons à l’amitié et à la camaraderie, mais le péché fait irruption dans cet aspect de notre vie. Heureusement, nous avons le pouvoir de vaincre l’épidémie de solitude grâce à Jésus. Lorsque nous étions isolés de Lui, Il est apparu dans notre monde et a vécu parmi nous. Nous pouvons suivre l’exemple de notre Sauveur en nous tournant vers les autres avec amour et amitié.
© 2024 Focus on the Family. Originally published on the Boundless website in English as : 6 Solutions to the Loneliness “Epidemic” by Abigail Murrish. Translated and published with permission.