Como portadores de la imagen de Dios, sabemos que estamos diseñados para vivir en comunidad. A continuación se ofrecen algunas ideas para mantenerse conectado con los demás, ya sea que se sienta solo o busque ser amigo de personas solitarias.
Hace poco leí una entrevista con el Dr. Vivek Murthy, ex cirujano general de Estados Unidos, sobre la llamada epidemia de soledad. “Comencé a practicar la medicina y a ver pacientes y rápidamente me di cuenta de que la patología más grande que veía no era la enfermedad cardíaca o la diabetes”, dijo en la entrevista. “De hecho, era soledad y estaba afectando la capacidad de mis pacientes de vivir una vida sana y plena”.
Las investigaciones confirman que muchas personas experimentan la tristeza de no tener una comunidad de amigos y confidentes. Lo más probable es que conozcas a alguien que sufre de soledad o que tú mismo la sufras. Lo sé, he pasado por eso: he experimentado la soledad y he sido amigo de personas solitarias. Y no importa en qué cara de la moneda me encontrara, un consejo seguía siendo el mismo: estar presente.
Cuando me sentía sola, me obligué a estar presente incluso si mi soledad me hacía hundirme en la autocompasión. Como amigo de personas solitarias, recordé el poder de estar presente en la vida de los demás, incluso si es difícil y frustrante.
Si bien “estar presente” puede ser un buen consejo, ¿cómo se aplica eso en la vida cotidiana? A continuación se ofrecen algunas ideas sobre cómo estar presente, ya sea que esté solo o busque ser amigo de personas solitarias.
Da una fiesta
Planifique una comida compartida discreta o una fiesta de café y postres. Invite a vecinos, compañeros de trabajo y amigos de la iglesia. La gente anhela comunidad. Sea la persona que une a las personas.
Programe una reunión regular
A veces es más fácil reunir a las personas en torno a una actividad recurrente. El ritmo de las reuniones periódicas elimina el obstáculo de encontrar un momento en el que todos estén libres. Busque un programa de televisión para verlo juntos o planifique una noche de juegos y conviértalo en una tradición.
Conocer una familia
Una de mis primeras amigas en Cincinnati era madre de tres hijos. Fui allí cuando ella acostaba a sus hijos y luego jugué con ella. Siempre es maravilloso hacer amistad con personas que se encuentran en una etapa de la vida diferente a la nuestra.
Comprar juntos
Cuando salgas de compras o a pasear a tu perro, invita a alguien a que te acompañe. Las pequeñas actividades que llenan nuestras vidas son divertidas para compartir con los demás y, a menudo, son una manera fácil de incluir a otros en nuestra vida cotidiana.
Responder a mensajes de texto
Todos conocemos el sentimiento de soledad que sentimos cuando enviamos un mensaje de texto (SMS) y no recibimos respuesta. Responder (y enviar) mensajes de texto es una forma sencilla de recordarles a los demás que no están solos.
Mira a tu alrededor
¿A qué eventos puedes asistir? ¡Empiece por ahí! Es fácil pensar que necesitamos encontrar y hacer algo nuevo, pero a menudo el Señor ha creado oportunidades en nuestras vidas a través de las personas que conocemos y los acontecimientos que nos rodean.
Como cristianos, la epidemia de la soledad no debería sorprendernos. Anhelamos amistad y compañerismo, pero el pecado se entromete en este aspecto de nuestras vidas. Afortunadamente, tenemos el poder de superar la epidemia de la soledad a través de Jesús. Cuando estábamos aislados de Él, Él apareció en nuestro mundo y vivió entre nosotros. Podemos seguir el ejemplo de nuestro Salvador acercándonos a los demás con amor y amistad.
© 2024 Focus on the Family. Originally published on the Boundless website in English as : 6 Solutions to the Loneliness “Epidemic” by Abigail Murrish. Translated and published with permission.